冬季那么冷，不想煮飯燒菜時(shí)，就做燜飯吧！

蔬菜有飯，有葷有素烏梢蛇蝮蛇膠囊多少錢，飯食一鍋出，熱騰騰，不用動(dòng)手最喜歡啊！

如今，教你一個(gè)比較簡(jiǎn)單的燜飯作法，不用電飯鍋，不煎不炒無(wú)油煙，想要做幾碗就幾碗，飯、菜、湯通通一鍋出！

燜飯的類型許多，最美味的或許是要肉多啦！

今日介紹一個(gè)肉粒蔬菜水果燜飯，點(diǎn)點(diǎn)肉粒，紅亮誘惑洛陽(yáng)烏梢蛇蝮蛇膠囊，香甜可口，撒幾個(gè)蔥段裝點(diǎn)，太香太美味了！吃完一口又愛(ài)吃一口，一旦開吃就根本停不下來(lái)！

哎喲，假如說(shuō)最好吃的炒飯叫耳光炒飯，那麼，這一可以叫巴掌燜飯，扇耳光也根本停不下來(lái)，嘿嘿！

跟燜飯一鍋出的，也有一碗奇異果銀耳羹，不用加所有調(diào)味品，粘稠柔嫩，膠原纖維多多的，維C滿滿的，干躁的冬天，女性一定要多喝哦，比敷面膜還有用！

瞧，這便是我的一人食，肉粒燜飯、奇異果銀耳羹、地瓜、新鮮水果，有正餐又有湯，肉多有米有粗糧，并且所有是一個(gè)鍋與此同時(shí)榮譽(yù)出品，簡(jiǎn)易美味又省事情，營(yíng)養(yǎng)成分全方位還不長(zhǎng)胖！

曬微信朋友圈，網(wǎng)民：了不起！不愧為美食專家，尤其是這一碗飯，美味到舔屏！不愧為

下邊看來(lái)下作法。

豬瘦肉、贅肉分離，各自切小傅，紅蘿卜也滾刀塊。

鍋里不用下油，放進(jìn)贅肉丁，中文火加溫，熬成里邊的動(dòng)物油。

直到贅肉丁縮小、變黃，并且鍋里發(fā)生了許多油，這個(gè)時(shí)候就可以關(guān)爆火，淡黃色的便是豬油渣。

豬油渣很香，吃起來(lái)酥麻麻，有很多人還刻意去買了吃呢。但是，自己不太喜歡吃，就撈掉了。

熬成的動(dòng)物油倒一半出去到小碗里，下一次燒菜用，鍋里留一部分就可以了。

放進(jìn)豬瘦肉丁，煸炒，至色調(diào)泛白，添加米酒。

加紅蘿卜煸炒，加少量生抽煸炒勻稱。

熄火，添加稻米，攪拌均勻，把鍋里全部的原材料和料汁都倒進(jìn)小碗里。

假如家人多，就翻番做，把鍋里的東西所有放進(jìn)電飯鍋內(nèi)，一鍵做飯，更簡(jiǎn)易。

我藥房網(wǎng)商城烏梢蛇蝮蛇膠囊做的是一個(gè)人的量，因此只加了一杯也不上的米。

我就用急速電蒸鍋?zhàn)觯�鍋�?nèi)放水，放上裝水盤，再放入蒸格。

白米飯和肉粒加適度的水，放進(jìn)小碗內(nèi)；新鮮銀耳剁碎，加適度的水放進(jìn)燉盅內(nèi)；把燉盅、小碗、也有地瓜都放到蒸架子上。

這一電蒸鍋容積這么大，光蒸一樣?xùn)|西多消耗啊，嘿嘿，一飯一湯一粗糧，通通一鍋蒸才便捷，還省水電費(fèi)。

燉盅蓋緊外蓋，不銹鋼蒸鍋也蓋緊外蓋，設(shè)定煮制的時(shí)長(zhǎng)為30分鐘。

好啦，半途就不用管了，可以玩兒啦。

這一電蒸鍋由于有一個(gè)尤其的設(shè)計(jì)方案，因此加溫十分快，8秒出蒸氣。看倒數(shù)計(jì)時(shí)，1分鐘不上，蓋子上早已有很多蒸氣了，比一般的不銹鋼蒸鍋要快一些。

30分鐘后，開啟蓋子，飯?jiān)缫阎笫炝耍�銀耳羹也好了，地瓜也熟透。

實(shí)際上呢，一碗米飯煮熟，應(yīng)當(dāng)不用半小時(shí)，可是多蒸數(shù)分鐘不危害，而銀耳羹30分鐘或是必須的，因此半途不用管，就與此同時(shí)起鍋好啦。

我喜歡吃新鮮水果，可是冬季我不吃冰涼的東西，因此喜愛(ài)把新鮮水果熱一下再吃。因此，銀耳羹蒸熟后，我添加了奇異果丁，又蒸了5分鐘。

或是還可以不蒸，添加奇異果丁，燜數(shù)分鐘也行，那樣短期內(nèi)內(nèi)維他命C損害少，與此同時(shí)熱溫的新鮮水果又對(duì)胃腸好，十全十美了。

瞧，是否很省事情？

有葷有素，有飯蔬菜，有湯有雜糧，通通一鍋出，不用親自動(dòng)手，豐厚的一人食就搞好了，美美噠地開吃吧！熱騰騰