靜脈曲張是毛細(xì)血管異常盤曲、擴(kuò)大，最常出現(xiàn)在下肢。這通常是由于靜脈長期性承受力，消弱并毀壞了毛細(xì)血管心臟瓣膜和血管壁。在中國成人中，靜脈曲張的患病金烏骨舒烏梢蛇蝮蛇膠囊圖片率達(dá)到20%。 對(duì)大部分人而言，靜脈曲張和搜索引擎蜘蛛狀心腦血管病（毛細(xì)血管擴(kuò)大）只不過是會(huì)影響到美觀大方，可是有的病人行走和站起時(shí)，也會(huì)覺得十分痛疼。在十分明顯的情形下，乃至洛陽烏梢蛇蝮蛇膠囊會(huì)皮膚潰瘍。雖然沒有方式可以完全防止靜脈曲張，但你依然可以采用一些行為，減少患上靜脈曲張的概率。

掌握風(fēng)險(xiǎn)因素

有些人更非常容易得靜脈曲張。掌握得靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)因素，可以幫助你挑選健康的生活習(xí)慣性。假如你有幾個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，最好是找醫(yī)生咨詢，看一下要怎樣管理風(fēng)險(xiǎn)。

缺乏健身運(yùn)動(dòng)

防止長期的座姿、坐姿或雙腿交叉式擠壓，長期維持相同的姿態(tài)造成靜脈務(wù)必承擔(dān)更高的工作壓力，將血夜運(yùn)輸回心血管。有的作業(yè)幾乎沒法沒多久站，可以常常換姿態(tài)，減少損害。最少每過30分鐘適度行走一下。

生理學(xué)性別

女性的身體的生長激素轉(zhuǎn)變，好像閉經(jīng)和孕期，使他們更非常容易患上靜脈曲張。這里給懷孕期間的孕媽媽提一個(gè)小提議，在腳部墊上枕芯，有利于腳部血液循環(huán)系統(tǒng)，緩解浮腫。

遺傳基因

如果有直系血親患上靜脈曲張，你生病的風(fēng)險(xiǎn)性更高一些。靜脈心臟瓣膜與生俱來較為弱的人更非常容易患上靜脈曲張。

肥胖癥

重量過重會(huì)給雙腿和循環(huán)產(chǎn)生多余的工作壓力。假如你的重量過重，減肥瘦身可以減少壓力，減少患上靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)性。

吃得身心健康

繞開發(fā)熱量高、營養(yǎng)成分低的食材。吃粗纖維食物。一些研究表明低化學(xué)纖維飲食搭配會(huì)引起靜脈曲張。 此外，粗纖維食物可以降膽固醇，也許也可以減少血壓值。

最好不要放鹽。少吃鹽可以協(xié)助緩解靜脈發(fā)脹，也可以降低液態(tài)儲(chǔ)留。

常常健身運(yùn)動(dòng)

散散步和跑步可以推動(dòng)下肢血液循環(huán)系統(tǒng)，防止靜脈曲張，避免目前病癥惡變。健身運(yùn)動(dòng)也可以減少總體血壓值，加強(qiáng)全部循環(huán)。

慢跑還可以推動(dòng)下肢血液循環(huán)系統(tǒng)，有利于防止患上靜脈曲張。

戒煙

吸煙會(huì)引起很多健康問題。科學(xué)研究表明吸煙導(dǎo)致血壓升高，從而引起靜脈曲張。吸煙也會(huì)造成“下肢靜脈作用不全”，造成血夜不能一切洛陽海洲生物烏梢蛇蝮蛇膠囊正常地流入和引入下肢。

不必服食雌性激素的含量高的緊急避孕骨康寧 烏梢蛇蝮蛇膠囊藥

長期服用雌性激素和孕酮值成分高的緊急避孕藥，很有可能造成i靜脈心臟瓣膜減弱，危害下肢血液循環(huán)系統(tǒng)，這會(huì)提升患上靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)性。

涂防曬乳出門

皮膚顏色白的人長期日曬，很有可能會(huì)引起搜索引擎蜘蛛狀心腦血管病。長期日曬也會(huì)產(chǎn)生其天賜康烏梢蛇蝮蛇膠囊他風(fēng)險(xiǎn)性，例如很有可能會(huì)得皮膚癌。

更改衣著

不必穿緊身的衣服褲子，以推動(dòng)下肢血液循環(huán)系統(tǒng)。尤其注意腹部、雙腿和腹股溝區(qū)不容易被勒著。緊身的的衣服褲子會(huì)使原有的靜脈曲張惡變，并且更易于引起新的靜脈曲張。

穿舒服的低跟鞋，不必高跟鞋。低跟鞋可以鍛練腿部肌肉，使血夜更易于根據(jù)靜脈。一定要穿合身的鞋，以防勒著兩腳或造成痛疼。

靜脈曲張的病癥

靜脈曲張一般不易造成比較嚴(yán)重健康問題。可是，他們會(huì)使你覺得不適感、痛疼和難堪。即使他們不容易損害身心健康，還可以去看醫(yī)生，使他協(xié)助你操縱靜脈曲張。靜脈曲張的常見癥狀包含：雙腿酸疼和痛疼、抽痛或抽動(dòng)、雙腿覺得厚重或發(fā)脹、皮膚刺癢、炎癥或發(fā)黑、雙腿一直顫動(dòng)，心靜不下來。

小貼士

一般來說，靜脈曲張并不是比較嚴(yán)重的健康問題，但還有可能是更比較嚴(yán)重疾病的癥狀。假如你得了靜脈曲張，何不借機(jī)做一個(gè)全身體檢，和醫(yī)師探討你的身心健康。

靜脈曲張常見于女士，殊不知，也是有許多男士身患這一病癥。年齡越大，患上靜脈曲張的概率越大。但是，一切年紀(jì)的人都是有很有可能得這一病，基因遺傳（遺傳基因）也是在其中一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。

警示

假如您有靜脈曲張，并發(fā)生胸口痛、呼吸短促或呼吸不暢，請(qǐng)馬上就診。這種情況很有可能表明靜脈血栓已經(jīng)往肺臟或心血管挪動(dòng)。

假如靜脈曲張的靜脈逐漸流血，雙腿或兩腳忽然痛疼或發(fā)脹，靜脈曲張的靜脈上或周邊位置有硬塊，請(qǐng)馬上就診。