晚上睡覺時(shí)

您有將手機(jī)待機(jī)的好習(xí)慣嗎天賜康烏梢蛇蝮蛇膠囊？

有些人說：睡前手機(jī)不關(guān)機(jī)

輻射源會影響身心健康

也有人認(rèn)為：睡前把手機(jī)待機(jī)

可延長手機(jī)使用期限

……

那這些觀點(diǎn)是不是正確？

我們今天一探究竟

手機(jī)不關(guān)機(jī)，輻射源會影響健康嗎？

輻射源分成電磁波輻射和非電離輻射。像X光、CT等等這些都是屬于電磁波輻射，會對人會有一定的損害�？墒鞘謾C(jī)輻射源是非電離輻射，輻射強(qiáng)度不大！就跟無線路由器、計(jì)算機(jī)、微波爐加熱、電視機(jī)這種電器產(chǎn)品是一樣的，只要是你合格品，幾乎都沒有問題！

此外，非電離輻射量也會隨著放射性物質(zhì)與身體距離的提高而降低，當(dāng)你或是擔(dān)憂得話，晚上睡覺能把手機(jī)放到離臥室床較遠(yuǎn)距離。

每日開關(guān)機(jī)，會增加手機(jī)使用期限？

當(dāng)手機(jī)待機(jī)時(shí)，系統(tǒng)將徹底藥房網(wǎng)商城烏梢蛇蝮蛇膠囊關(guān)掉，CPU等硬件配置也不在使用情況，再度開機(jī)后，手機(jī)會讓硬件配置再次檢驗(yàn)并載入應(yīng)用數(shù)據(jù)，手機(jī)的運(yùn)行內(nèi)存能被大量的占有和讀寫能力。因而，頻繁地開關(guān)機(jī)反倒會對手機(jī)硬件配置導(dǎo)致耗損，根本無法延長生命，提議一周開關(guān)機(jī)一次就可以。

而相較于

手機(jī)輻射源與手機(jī)使用期限問題

實(shí)際上睡前玩手機(jī)的危害性

非常值得大家留意

01

影響睡眠

常常睡前玩手機(jī)，不僅會攪亂你睡眠質(zhì)量，引起睡眠質(zhì)量推遲。手機(jī)散發(fā)出的高清藍(lán)光還可能影響褪黑色素（調(diào)節(jié)睡眠的主要生長激素）分泌，造成睡不著覺或睡眠質(zhì)量低下。比較嚴(yán)重前提下甚至還會影響神經(jīng)功能，發(fā)生焦慮情緒、抑郁癥等諸多問題。

02

非常容易傷害眼睛

長期性睡前躺床上玩手機(jī)，因雙眼間距顯示屏近點(diǎn)，容易造成眼疲烏梢蛇蟲蝮蛇膠囊勞，眼睛視力下降等。

尤其是在熄燈玩手機(jī)時(shí)，雙眼遭受顯示屏光亮刺激，淚液成份及其代謝也會受到影響，時(shí)間一長就有烏梢蛇蝮蛇膠囊價(jià)格可能出現(xiàn)眼干眼澀、紅腫疼痛等不適，乃至可以導(dǎo)致角膜上皮的掉下來而造成干眼病。

03

別的不好影響

側(cè)躺著玩手機(jī)因?yàn)檠壑軌毫Ψ浅４�，雙眼保護(hù)眼睛不勻，可能會致使左右眼視力發(fā)生誤差。如果長期左側(cè)躺玩手機(jī)，還有可能壓迫心臟，引起呼吸困難。

側(cè)臥玩手機(jī)，不但會影響胳膊肘、腦部的血液循環(huán)系統(tǒng)，還會造成頸部可塑性缺血性，且比較容易導(dǎo)致身體疲乏。

手機(jī)雖然好，切忌愛玩

假如睡前仍禁不住玩手機(jī)得話

謹(jǐn)記不要忘了打燈

不要把自身處在徹底黑喑的環(huán)境里

此外，睡前玩手機(jī)最好不要超出一小時(shí)

雙眼與手機(jī)之間的距離維持30公分左右

那樣才能更好的維護(hù)我們自身