冬季最難耐的是冷？不，是皮膚發(fā)癢！立冬之后，許多中老年被這件事情“摧殘”得近乎奔潰。

本來皮膚上哪些轉(zhuǎn)變也沒有，便是鉆心地癢，有的乃至抓出血漬來也不解恨……這究竟是什么原因？

抓出你瘙癢的原因

撓，只有解一時之癢，恐怖的是，有時還越撓越癢。因此，解決困難的壓根或是要尋找發(fā)癢的根源！

一般來說，這類出現(xiàn)在60歲以上的老人人群。僅有皮膚發(fā)癢而無別的顯著轉(zhuǎn)變的，不斷6周以上，就會有可能是老年人皮膚瘙癢癥。

這類病可出現(xiàn)在全身上下一切位置，但是小腿肚脛前更加容易產(chǎn)生，多在冬天病發(fā)，通常大白天輕，晚上重。

現(xiàn)代科學(xué)覺得，這與老人的皮膚衰老變軟、皮腺代謝降低，皮膚保濕補水、天然屏障作用衰退相關(guān)。

中醫(yī)學(xué)則多責(zé)對于“風(fēng)”。所說血燥生風(fēng)，尤其是人的歲數(shù)大以后，氣血并不是那麼充足，就會發(fā)生一些氣血兩虛、血燥的問題。

血燥生風(fēng)，風(fēng)就會造成皮膚發(fā)癢。《外科證治全書·癢風(fēng)》記述“遍身發(fā)癢，并無疥瘡，搔之不僅。肝家氣血兩虛，躁熱生風(fēng)。”

除開發(fā)癢，氣血兩虛的人還會繼續(xù)發(fā)生頭暈?zāi)垦＃瑑赡堪l(fā)干，睡覺多夢，舌紅少苔，浮緊等主要表現(xiàn)。

消癢，要“剛?cè)岵�濟�?/p>

調(diào)理：補血補氣潤肺

氣血的濡潤，體液的充裕對皮膚的滋養(yǎng)很重要。

潤肺粥

原材料：大棗、淮山藥、枸杞子、百合花、花找烏梢蛇蝮蛇膠囊生米、核桃肉。

作法：每種取5~10克，冷水清洗后泡浸，待烹烏梢蛇蝮蛇膠囊沖量款制時，放到一起熬粥就可以。

忌諱：容易上火及體內(nèi)濕氣較重的人不能服用。

護(hù)膚茶

原材料：生地黃、桑樹葉、紅棗。

作法：每日早晨取生地黃10克，桑樹葉5克，紅棗2枚，沸水泡開后放涼喝。

銀耳百合番石榴羹

原材料：鮮銀耳1朵、鮮百合150克、番石榴1個。

作法：白木耳掰成一小塊，清小水泡發(fā)；鮮百合、番石榴清洗。鍋內(nèi)添加適量冷水燒開，放進(jìn)以上原材料，煮40分鐘就可以。

作用：滋養(yǎng)滋陰養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏護(hù)膚，尤其適宜冬天皮膚干躁或追求美麗的人健康保健服用。

中醫(yī)外治：保濕補水消癢

藥品外洗

原材料：川芎30克、雞血藤手鐲30克、艾草葉15克、杏仁15克。

作法：用3000mL的水煎制中藥材，待水涼后，把純棉毛巾服藥水浸濕，擰去一些藥液，在皮膚上蘸洗。假如感覺某一地區(qū)尤其癢，可溫敷20~30分鐘，一定不可以往返搓。此湯也可以用來洗澡。

洗完澡以后要在皮膚上抹一些護(hù)膚劑或保水劑，維持皮膚水份。

改正這種習(xí)慣性

1.洗澡別太熱了：老人必須維持皮膚清理，但應(yīng)特別注意防止過多清理搓背，頻次不必經(jīng)常，每星期1~2次就可以。洗澡時間應(yīng)盡可能減少，一般不能高于15分鐘。

2.防止以開水燙來做到皮膚消癢目地；防止采用酸性香皂清理皮膚，挑選偏中性化或酸性的洗浴商品。

3.挑選全棉衣服：衣物及床品套件最好是應(yīng)用全棉產(chǎn)品，降低或防止毛織、化學(xué)纖維產(chǎn)品。

特邀見刊：朱智生

云南省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)生，云南省名中醫(yī)，云南省第四批中醫(yī)藥學(xué)師帶徒工作中指導(dǎo)教師，云南省中醫(yī)院皮膚維養(yǎng)館帶頭人，貞和中醫(yī)學(xué)皮膚診治抗衰老研究所總咨詢顧問。從業(yè)中西醫(yī)皮膚病臨床烏梢蛇蝮蛇膠囊說明書醫(yī)學(xué)診治工作中30多年，組織產(chǎn)品研發(fā)了多種院內(nèi)制劑，臨床醫(yī)學(xué)應(yīng)用功效準(zhǔn)確。論文發(fā)表6篇，編寫教材1部；近些年參加省部級科學(xué)研究1項，得到云南省科技創(chuàng)新一等獎。

善于：痘痘、雀斑、帶條狀皰癥、牛皮癬、皮膚濕疹、尋麻疹、脂溢性皮炎、毛襄炎、生長激素依賴性皮炎、護(hù)膚品過敏性皮炎、溢脂性脫發(fā)、禿斑。

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